Вначале стоит проверить, правильная ли осанка. Для этого необходимо подойти к стене и стать так, чтобы пятки отходили от нее сантиметров на 10. Ягодицами, плечами и головой следует упереться в стенку. Если между поверхностью стены и поясницей осталось более чем 6 сантиметров, исход ясен: ближайшее время Вам предстоят активные занятия гимнастикой.

Если хотите, чтобы Вами любовались, помните:

• живот нужно подтянуть, вобрав немного внутрь
• плечи лучше держать довольно высоко, немного назад
• грудную клетку необходимо выпрямить, расставить
• мочки ушей и плечи должны находиться на одной отвесной линии
• не следует поднимать нос и выпячивать подбородок
• при ходьбе не смотрите вверх или в землю – только вперед
• совсем ни к чему при ходьбе качать головой или делать резкие движения
• некрасиво, когда девушка стоит с широко расставленными ногами. Ноги должны стоять близко одна к другой. Допустимо лишь вынести одну ногу вперед
• при ходьбе руки должны быть опущены вдоль тела естественно и свободно.